简单易学的健美运动

　　这些小运动，主要是锻炼腰腹和下肢的，男士一样适用，只要每天做个十来二十分钟，很快就会见效，如果是平时少做运动刚开始做的人，建议每个运动先做二十下，再根...

  • 永世的缘
  • July 9, 2009
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