王卫星老师课件运动员的核心力量训练

  现在运动员和运动爱好者都很重视核心力量训练,做为业余羽毛球爱好者,想进阶到更高层次,身体素质练习是必不可少的,这个核心力量练习的PDF,大家可看看,挑选各个适合自己的动作练练。

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标签:身体素质核心力量
Last modification:August 30th, 2019 at 04:33 pm

6 comments

  1. yilong966

    怎么就没人拜我为偶像那?? ~

  2. hxngb1xf

    我想我明白楼主的意思了

  3. 小春

    练腰背?
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  4. 小春

    神器呀!
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  5. Yong

    他是在做俯卧撑???

    1. 永世的缘
      @Yong

      这主要是练腰背的!

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