一个很有效的锻炼膝部的方法

  一个很有效的锻炼膝部的方法,就是静蹲,具体可见下面的视频,蹲下的幅度应根据自身身体素质而定。

标签:锻炼视频膝盖膝部
Last modification:August 30th, 2019 at 04:33 pm

4 comments

  1. 2345

    有没有教锻炼叉腰肌的

  2. 古墓候梅

    生命在于运动,支持一下。

  3. huangjun

    我的膝盖已经是不行了,老在疼。

  4. 海尔空调维修

    呵呵,很不错,支持

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