风之逸－缘冰

　　今天上班，刚到办公室坐下来，电话就响了，一接，原来是财务总监的，说她的U盘无法打开了。

　　领导的事当然要及时处理啦，立即赶过去，坐下来双击U盘盘符，弹出个脚本错误的提示窗口，有病毒，这是我脑海立马闪现的念头。右击鼠标，弹出菜单里有“自动播放”一项，我选择“打开”，咦，竟然还是那个提示，看来这病毒比以前见的有点不同。

　　想起可以用WINRAR来查看文件，嘿，这下应该没问题，打开WINRAR程序，选择打开U盘，文件刷全出来了，果然有autorun.inf这文件，还有一个VBS文件，看了下autorun.inf内容，有好几行，都是调用wscript.exe和cscript.exe的，VBS里的内容忘了，但记得是什么实际意义的内容，估计就是个废文件，所以才导致提示脚本错误，无法打开U盘。在WINRAR内把这几个文件删除，然后退出U盘，重新插拔U盘就可以了（如果不重新插拔U盘，还是会出现那个提示，无法打开U盘）。

　　今天陪同事去朋友的店里组装一台电脑，主板用的是华硕 P5LD2-X，机箱用的是，忘了具体牌子，型号倒记得是V6，带前置面板（现在的机箱基本都带了），一切装好后，在试前置面板时，发现麦克风无法正常使用，插在后面面板上是可以正常使用的。技术人员调了很久，无效，怀疑是机箱前置面板线路有问题，让提供机箱的商家拿前置面板线路板来换试试。在等待过程中，进入BIOS设置，看到音频设置，想想把声卡选项改成“AC97”（具体完整的内容忘了），后重启一试，一切OK了。

　　昨晚突然心血来潮，来将BLOG系统升级到2.1.0 beta3，虽然还不是正式版，今天有空就实施了，
　　大家如果在浏览中发现任何问题，烦请跟贴提出，谢谢！

2.1.0版主要更新：
　　*可以为单篇日志自定义不同于日志正文内容的摘要内容。
　　*自定义页面功能，可撰写一个简单的、独立的页面。
　　*全面改进URL重写机制。支持设定别名的方式使日志URL个性化，内部URL链接全面路径化。（此功能需服务器支持，请查询官方网站获得更多信息）
　　*改进上传机制，增加附件防盗链功能。当上传的文件在读取、下载和显示时，可检验请求的来路是否为允许的域名。
　　*支持两个侧边栏。
　　*其他十多项更新之处，请查阅安装包内的changelog文档。

手机wap上发的，测试用…

　　详细情况请浏览：http://www.nod32cn.com/pplive/
　　这是NOD32和PPLive 网络电视合作推出的活动！
　　（注：这个活动申请的升级ID只能用于PPLIVE专用版上，不过能稳定用半年也很不错了。）

操作流程：
第一步：

下载新版PPLive，安装后获取激活码。

　　VirusTotal
　　VirusTotal 是一款可疑文件分析服务, 通过各种知名反病毒引擎, 对您所上传的文件进行检测, 以判断文件是否被病毒, 蠕虫, 木马, 以及各类恶意软件感染.

　　特点:

　　免费, 独立的服务
　　使用多种反病毒引擎
　　实时自动更新病毒定义库
　　每款反病毒引擎都将显示详细的结果
　　实时全球统计数据

　　提交需文件地址：http://www.virustotal.com/zh-cn/

原创作者：nichie (中国羽球在线)

　　羽毛球记分表单双打表都使用相同的表格。用文字介绍使用方法还不如范例来得直观、简单。
贴上两张图：一张是单打记分范例；另一张是双打记分范例。

　　图例说明：黑色--空白记录分上的内容；蓝色--开始比赛前应填写的内容；紫色/绿色--开始进行中记录的内容；红色--结束比赛应填写的内容。单打是一张已完成的记分表；双打是一张比赛进行中的记分表。

　　21分制的双打站位很难通过分数来判断，如果没有记分表，打久了站位经常站错。而通过记分表可以一目了然地判断出双方站位正确。而对于正规比赛，要避免站位站错发生，因此登录记分表非常有必要。

　　双方的站位可以通过“单找单、双找双”的原则来判断。下个回合谁由发球比较容易确认，最新记录的分值所在行其所对应的队员即为新回合的发球员。而由谁接发球通过“单找单、双找双”也可很快通过记分表得到确认，所谓“单找单”是指发球方的分值是单数，则由对方最新单数分值记录行所对应的球员来接发球；“双找双”是指发球方的分值是是双数，则由对方最新双数分值记录行所对应的球员来接发球。

　　比如，下面图例中的双打记分范例：新回合由李四发球，分值为9，“单找单”，对方最新单数分值(7分)在记录在王五的行上，则应由王五接发球。

　　　重要通知：由于瑞星网络版升级服务器域名改变，之前的2.1版无法正常升级，请在2007年9月28日15时06分之前下载的朋友重新下载。

      注意：
         1、正在使用2.0版本的朋友，如果把2.1程序放到原来目录下，第一次使用2.1版本时请先删除目录下原来的config.ini文件。　　
         2、关于杀毒软件的误报问题。这基本是对易语言核心支持库krnln.fnr文件的误报，建议把升级器和WINDOWS的临时文件夹temp里的E_4文件夹放入瑞星的监控文件白名单里。目前瑞星19.40.20病毒库没误报情况出现，但其它杀软件可能依然有误报，如NOD32。解决方法同上。
         3、由于下载地址是从本香鱼网站(http://www.luckfish.net/rising.htm）提取，所以如果丁香鱼网站无法访问，那升级器也将无法使用。
         4、升级包官方一天升级一次，周六、周日不升级。

    这个程序主要是方便自己的瑞星升级，所以功能也极其简单，就是下载官方升级包，然后自动运行下载好的升级包进行升级。　　
　　目前的升级包都是70多M，比较大，但正常情况下，一天也就只需要升级一次，对于有条件要用到网络版的朋友问题应该不大。
　　所以如果程序有什么问题，欢迎指出！

　（9月28日15时06分上传新编译的程序，解决因瑞星升级服务器地址变化无法正常下载升级的问题！）

注：如在windows 2003下使用升级器出错的朋友，请下载以下的版本试试，使用后请及时反馈结果。该版本跟上面下载的基本是一样的，只是修改了一小部分代码。如果之前使用正常的，就不要再下载这个版本了。

更新历史：
V2.1.0更新：
            1、只是针对目前网络版升级包下载地址每天随机变化，去掉了自定义升级包下载地址功能，从丁香鱼网站提取随机的下载地址来下载升级包。


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缘冰工作室
aiguo1978@vip.163.com
www.tryboy.org
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　　上个月底小家伙开始感冒，接着他妈妈也感冒，最后他老爸我也感冒了，暴汗。。。

　　到了今天，小家伙基本好了，但我和他妈妈还是没完全好，还有咳嗽，他妈妈比我还咳嗽厉害点。一直在吃中药，希望能快点完全好了。

　　这样我就缺席了三堂近卫军的训练课，哦，不参加，钱照吊，。病了几天，不知体能能不能跟得上，争取周三归队，

　　公司网络从2002年开始就一直采用的是工作组模式，这种方式是简单，建立起来基本不用费脑子，而当时公司的要求也就是只要能共享文件及打印机即可。这种模式一直沿用至今。

　　几年来，网络也没出现过什么大问题，一般都是员工的电脑有故障，除了硬件故障，其它一般都是由于员工浏览不良网站或随意下载安装软件造成的。

　　现在想转为域管理模式，加强网络管理，设想：从工作组转为域管理模式；进行软件部署；禁止员工使用管理员帐号登录等。由于员工的电脑能规范使用的不多，故障比较多，容易导致数据丢失，所以计划在服务器分配文件夹，让员工进行备分，现在在考虑是让员工自己将重要资料上传服务器进行备份，还是在员工电脑里把服务器上的备份文件夹映射为一个盘，让员工对文件的操作直接在服务器上进行（不过不知道是否会对服务器造成太大影响）。由于我还没真正建立和管理过域，很多东西都要边做边学，计划先在小范围内进行测试。

　　目前首先要升级第一代的HP Proliant ML530服务器，当时买时的配置就不合理了，内存才256M，汗，几年来都没派上什么大用场。为了性能及数据安全的考虑，计划购买一块阵列卡，建RAID 0+1，那又需要增加多3块SCSI硬盘，但如果领导感觉费用高了（没办法，公司领导基本不重视这方面。），就先建RAID1，两块硬盘就行了。当然最重要的还是要升级内存，原来的是两条128M（汗），准备再购置三条512M的，应该差不多了。当然，还要写写规划方案，毕竟这些都要领导批还能实行。

　　又到训练日，这晚迟了点到，因有事，人也比较少，我去到时只有教练有空，HOHO，教练辛苦了，陪我练球，开始练的是平抽挡，速度真的跟不上教练的，有时看着就要打死的球，被教练一抖拍，就回过来。教练的平抽不单有速度，而且弧线很平，贴着网过来，够我难受的。
　　接着练吊上网、杀上网，之后进行多球，基本就是后场两个角的移动击球，主要都是强化练习后退步法，这是大家都比较差的，但又是极其关键的。练了这段时间，感觉还是有所进步的，至少步法跑起来不象刚开始那么乱及那么不协调，有个别步还能跑出一些节奏，当然了，同教练的要求还有十万八千里的距离。教练指出我的主要毛病很多，首先还是老毛病，移动中重心起伏大，影响移动速度；还有就是跑起来是均速跑，启动时没有突然发力那一下，这让我想起肖杰在“专家把脉”里提到的，启动时要象有人突然推你一把，这样启动才会快；再有就是击球点的选择问题，除了后退步法不够快以外，还有就是意识问题，有时有时间退到位的，但没意识调整好击球点，导致在主动时击球点也偏后，影响回球质量；最后就是击球不够干脆，缺乏一点狠劲，教练如此形容的“你挥拍击球太斯文了”，要我回去加强练习挥拍，这又让我想起赵天王在“专家把脉”也经常提到发力击球要狠一点，这样才能让对方不舒服。
　　练完球后，还有一点时间，教练让我和阿羽两个打秋泽一个，秋泽是我们这里单打水平最高的，不过这晚他比较累，体能有点问题。第一局打着打着，大家没记分，胜负不清楚，呵呵；第二局换场，秋泽这边场的灯光较差，影响他的判断。我们的战术基本是发接发就放网，逼秋泽起高球，然后就是吊，以吊两角为主，有时又偷袭一下后场，在秋泽体能不足时，效果相当好。我们很快就到局点，秋泽好象落后五六分吧，但就在这个关键时候，我们自己犯晕，失误，一急，我还在后面想一拍杀死，结果杀球的效果并不好，再加上自己的失误，竟然被逆转了，晕咯。。。后来教练批评我们，说如果正在使用的战术是有效的，不要因为自己的失误丢两分就冒冒然改变战术，应该贯彻下去。当然如果发现战术对对方没什么效果了，就想赶紧变。收获不小。。。

　　鞋子穿了4个月左右，其它地方没任何问题，就是左脚那只鞋的内侧由于上网拖带磨得比较厉害，而且感觉鞋子这个部位比较薄，所以决定在未磨破之前先补了。　　
　　于是在前段时间，摩托车的内胎坏了，换了个新的，旧的就拿回来，准备补鞋用，去五金店花了1.5元买了支鞋用胶（瞬间粘合）。在旧内胎上剪下一小块，裁剪好（形状见下图），清理干净这小块胶和鞋子需要补的地方，在胶上涂上鞋用胶，然后贴到鞋内侧要补的地方，再压几十秒，搞定。老婆仔还在上面签了个名，嘿嘿，可惜打完球就看不到了。
　　见下图：

　　这天是农历七月十四，按习俗要过节滴，教练回家过节，晚点再过来，我们自己练。
　　开始是对练，这次就不多说了，主要想讲讲后面的双打对抗，除了输，还是输，思路不清晰，完全不是往日自己的打法，发力只会发而不收，一味想打快，线路才死，如果能压得住对方还好，一但压不住，就死路一条，没了自己的节奏，反正我是感觉不到自己的节奏感的，后面几场更象神经短路了，明明看到不该往那个点打的，但击球瞬间神差鬼使地拍面一变，球就往那跑了，晕。。。
　　难道到了混沌期，HOHO，或许是个积累期，希望之后会豁然开朗。。。

　　后退步法，还是后退步法，这可是个难点。
　　教练说准备时重心要压低点，方便灵活快速移动，而且转体侧身时，重心不要提高。说我转体不够快，右脚上蹬地发力，首先要转髋，带动身体转；而且指出我蹬地转体时（头顶后场步法）很明显把重心提高了，右脚还提得老高，这应该就是羽毛球技术资料中提到的重心起伏太大，，这样会影响启动的速度。教练让我专门练了这个蹬地转体，后来还真有点感觉，下来在场边，我自己又练了练，的确，按教练所说的，感觉转身快了不少。问题知道在哪了，不过没练熟，如果精力一不集中，铁定走回原样。练，练，练。。。。
　　继续努力。。。

附：跑场练习之前，同伟文进行半场对练，在练我吊伟文挑高球时，其中有段过程感觉很好，对球拍击球手上有种很清晰的感觉，手上动作感觉特舒服，而吊出的那几个球是既贴网顶也不过发球线，而且速度也不差。不过这感觉维持不久，HOHO，还要慢慢练，慢慢体会，如果能经常有这种感觉该多爽呀。。。

　　又到周日，18时开始训练，我17：45左右到了球馆，还以为这次我又是第一个到的，没想到一进球馆就看见有雪队长早坐在里面捧着他的大水瓶。
　　热身过后，　我们俩人进行半边场的平抽挡对练，在对练中发现在正手平抽时如果来球线路比较平时我的回球容易往上走，自己后来想想，应该是点没抢前，拍面没控制好，以后练习再细致体会一下。
　　接着小杜来了，有雪提议来个二打一的半边场练习，爽。半边场咯，对那个“一”可不爽，HOHO，大家轮着做“一”吧。偶就说说做“一”的情况吧，放球前小球就怕质量不高，被扑或被推后场，因为对方有一个是一直站前场的，抢上来很快。做过还是放了几个质量很高的小球，让有雪直接扑球下网，HOHO。。不过技术不稳定，难以保持高质量的小球，被扑被推，好惨。杀球，由于是半边场，而且对方有一个是守前场，最有效的就是杀守前场那个的追身，嘿嘿。二打一真的是挺好玩的。。。
　　这晚主要练的是后退步法，这已经当作重中之重来抓了。练的是两个底角的移动，就是发球员发一个正手后场高球，再发一个反手高球，击完球要争取回位。教练对偶的点评是步法比较散，速度不够快。噢，只有努力练了，现在我们普遍还没能跑出自己的节奏，给人有点乱或赶的感觉。蹬地、转体，要掌握使用脚踝，这个要细心体会。
击完球要回位，这没什么问题，但不能一味要回到位，在回中过程中如果对手已经击球，这时不管你回没回到位，都要急停，在对手击球瞬间判断再启动。无球状态下我跑得还可以，但有球状态下根据球的落点调整步法能力就差了，练习，练习，再练习，没什么捷径可走。。。
　

　　周日晚18点开始第二次训练，结果跑去早了，没见人，我愣了下，心想不会日期搞错了吧，赶紧拿出手机看看，呵，没错，是周日。那先换好鞋子热身吧。
　　过了几分钟，有雪来了。有对手对练了，HOHO。先跟有雪对练平抽挡，练了会，有雪就指出我的挥臂动作太大了，特别是在前场，小臂挥动的幅度要小，速率要快，再加上腕力、指力。在后来的吊球也有这问题，注意用手腕、手指发力后，弧线控制起来感觉更清晰，这个体会在后来我和小杜练杀接杀时又有表现了，那时快是训练尾声了杀了几十拍，感觉已经没力了，这时小杜继续挑高球，我没力杀了，就只有吊球了，基本是靠手腕和手指发力，小臂挥动幅度很小，结果发现吊球的质量相当好，这个感觉真的要好好体会。

（未完，待续...）

　　8月1日晚第一次参加近卫军的训练，由于人来的不齐，大部分时间都是两个人进行半边场的对练。虽说是半边场，如果节奏快起来，打久了也够累的。最爽的当然是跟教练对练了，没想到教练几十岁的人了，还满身老伤，竟然还能跳杀，MY　GOD。。。，而且杀上网的速度很快。最难受的是教练的假动作，半边场都已经吃了不少个，如果是全场的，估计会死得很惨。
　　后来进行有球的跑场练习，斜线的杀上网，如先反手放个网前，然后退到正手后场杀一个直线，如此循环。如果无球跑起来还是问题不大，但有球，跑起来就乱了，特别是后退后场时，完全走样，点都跑不淮。要下功夫才行了。现在我最大的问题除了反手差这个多数人的毛病外，最差的就是后退步法较慢。
　　最后，我和小杜搭档，打教练和伟文，结果是1：2败北。特别是第一局，刚开始就连吃教练几个接发，郁闷。我们是尽量少让教练触球。第三局我体力不足，打到后面小腿有点要抽筋了，根本不能怎么跑了。

后：回到家，身在沙发上边吹风扇边看电视休息，结果一个不经意的抬脚动作，搞得右大腿抽筋，不过并不严重。今天早上6点起床下楼跳绳，没办法，体能不行只有苦练了，坚持一个月应该就能有比较明显的效果了吧。

　　<<网球王子>>是日本的一部动漫，同<<足球小将>>、<<男儿当入樽>>一样，是一部相当不错的关于体育运动的动漫。
　　家里人总说我这么大的人了，还爱看动画片，呵呵，这几部动漫除了有富有想象力的特技般的运动技巧外，其实真正吸引我的是里面很直接体现出来的一种“决不放弃”的精神，中国的不少动漫也有表达这个精神的，但感觉往往表达得过于含蓄、宛转，不够直接，而日本这几部动漫，这种精神表现相当强烈直接，在看过程中很直接的冲击你的精神、心理。这方面中国的动漫的确有所欠缺，而对于小孩子，这种直接性更能打动他们。
　　在精神产生什么厌倦或心理疲劳时，我喜欢看看这类动漫，可以振奋精神，也提醒自己不能轻易放弃。

附：
　　最近将加入青年近卫军（其实就是羽毛球强化训练队伍＜业余性质＞），据已参加过训练的球友反映，相当辛苦。我自己其实是有心理准备的，但只是对自己的体能信心不足，虽然感觉体能较以前好了不少，但相对其他球友来说，还是差了点。我已经有意识加强这方面的练习了。
   我知道目前在近卫军中，我的水平是最差的，但我不会因此失去信心，何况我一向都认为自己的悟性相当高（哈哈，自恋一下先！），这正好是证明的时候。我要看看今年内自己能不能提高一个层次。在老婆仔和宝宝的大力支持下，我相信飞跃即将到来。　
　　

　　

前几天照的，朋友的相机，效果比之前的好多了!