风之逸－缘冰

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　　今天又去会展打球了，这段时间感觉自己有小小进步，虽然只是一周打一次，打球时间较以前少了，这种情况下还有进步，我真得很开心，现就近段时间打球的情况做个小结。
　　一、感觉自己上前抢网坚决了、快了，抢到高点的次数较以前多了不少，网前球的手感有小小提高，在被动情况下放网前小球的质量有提高，在接杀挡网感觉也有提高。还有不足就是在网前处理球时，有时还是有点犹豫，特别在我放了个质量不错的小球，对方回放时，处理上就有所犹豫，结果导致出球质量不理想。
　　二、在勾对角球的应用上有所欠缺，基本上不记得使用，呵呵。
　　三、感觉杀球上也有小进步，主要是自己感觉到发力上似乎有细微的提高。今晚打球时有好几个杀球的发力感觉很舒服，感觉身体很放松，发力很流畅，最后五指一紧，杀球效果很好。我自己认为杀球最大的要点是能把握住最佳的击球时机，就是五指收紧发力那瞬间刚好就是击球那瞬间，这样的效果是最好的。这也是有些球友，力量好，小臂挥动也快，但出球速度却不快的原因之一，之前我一直认为多出球速度不快的主要原因是小臂摆动不够快。现在看来我还是忽略了击球最佳时机的掌握。
　　四、对自己反手信心不足。反手后场高球是差点，但现在打双打多，反手的问题主要出现在下手球，被压到底线的反手下手球难处理是正常的，但不少中后场的反手下手球，我其实完全有能力平抽后场或弹、挑后场，但自己信心不足，多是习惯象以前那样挡网，虽然在挡网的球速和落点有所提高和变化，但碰上经验好点的对手始终是很吃亏，这个要改过来才行。
　　五、体能问题。以前我如果连续不停得打两三局，然后不怎么休息，再打多一两局，这时候就很容易出现小腿要小抽的问题，特别是如果打球时起跳较多时，这种情况更容易出现。所以以前打球总难以全身心投入，有不少球只要小跳一下就能够着的，也不太敢跳，以节省体力。但最近这段时间我坚持跑步，感觉体能有了不少提高，所以打球时的顾虑少了，敢跳敢跑。

　　1.0版出现的问题是丁香鱼网站提供的升级包地址过期，无法下载，导致程序自动退出。

更新历史：
V1.0.1更新：
　　1、检测升级的网站更改为太阳人网络（http://www.zrit.com/rising/），看看这个地址是否更稳定！1.0版本的在丁香鱼网站正常了也可以继续使用。
V1.0更新：
　　1、在瑞星2007网络版自动升级器V2.1.3版基础上修改为2008版。

更新历史：
V1.0更新：
            1、在瑞星2007网络版自动升级器V2.1.3版基础上修改为2008版。



附：大家在使用过程中发现什么问题请及时反馈！

更新历史：
V2.1.3更新：
            1、优化了一下程序，减少了退出时程序出错的情况。
　　　　2、修正了不能最近不能检测升级包版本的问题。



备：2008版的由于个别原因，目前暂时不出升级器，请见谅。

　　昨天发现公司多台电脑都出现了上网浏览网页时会下载一个down.exe程序，杀毒软件实时监控提示是病毒，后来在浏览器状态栏时发现每浏览一个网页都会连接到http://net.jopppqq.com/ad/vip.htm网页，病毒似乎就是从这个地址上下载的。再查看每个网页的源文件，发现网页代码前面都被嵌套了http://net.jopppqq.com/ad/vip.htm。

　　用杀毒软件查杀，用了360安全卫士等恶意程序清除工具，均无效。后来通过hosts文件和路由器上屏蔽net.jopppqq.com这个网址，这样是不会下载病毒了，但有其它毛病，有个别电脑由于无法连接net.jopppqq.com，每次打开网页都会跳到http://net.jopppqq.com/ad/vip.htm这个页面（虽然无法显示）；有的电脑就有时无法全部显示网页页面，有的会网页内容布局受影响。

　　后来是用了黄山软件中的“一刀斩”（流行病毒专杀工具）查杀了，而且发现病毒是藏在系统盘的windows\$NtUninstallKB885250$（这个$NtUninstallKB885250$是举个例子，最好查找每一个$NtUninstallKB******$这种命名格式的文件夹，这种文件夹是隐藏的
）的nwwks.dll文件。

　　一刀斩的下载地址：http://www.skycn.com/soft/19535.html

　　今天又发现有机子中了，但无法以上面的方面解决，根本在相关文件夹下找不到那个DLL文件，后来是清除Documents and Settings\用户名\Local Settings\Temporary Internet Files下的所有文件解决；但有一台电脑用上面的两个方法都无法解决，后来下了个瑞星卡卡助手，扫描到有恶意程序，但显示的明显与jopppqq无关，是平时经常见到的恶意程序，但就这样清除后，发现jopppqq的问题解决了，汗。看来这个jopppqq还真麻烦，彻底完全解决的方法似乎还没有。。。

　　最新发现，偶的机子也中了，而且发现被清除了的机子又会重新中了。偶的机子可是很干净的，可以清了，过段时间又会中上。奇怪，忽然想起在之前在百度找jopppqq相关资料时，有网友提过这是ARP病毒。但一般的ARP病毒只会让电脑无法上网，但这个jopppqq对上网的影响是有，但不大，大部分网络使用都没问题。我特意开了360安全卫士的ARP防火墙，果然一开就跳出个提示受到ARP攻击，类型是DNS欺骗。通过ARP防火墙找出攻击源IP，原来是人力资源部的一台电脑。立即过去，关掉所有网络应用程序，但右下角的连接图标却一样是一直长亮，明显是有数据进出，一查果然一堆病毒，用360安全卫士、专杀工具和手动清除，把所有病毒都清了，jopppqq的现象就没出现了，但遗憾的是没弄清楚具体是哪个病毒导致jopppqq的出现的。

　　昨天就发现19.64版本的升级包，无法下载；再看看各大瑞星升级网站公布的下载地址均同样不可下载，到今天现时为此，情况依旧。
　　不知是否瑞星加强了防盗链的限制，继续观望中。。。
　　当然了，偶弄的自动升级器现时自然是无法使用了。。。

注意：
         1、正在使用2.0版本的朋友，如果把2.1程序放到原来目录下，第一次使用2.1版本时请先删除目录下原来的config.ini文件。　
         2、关于杀毒软件的误报问题。这基本是对易语言核心支持库krnln.fnr文件的误报，建议把升级器和WINDOWS的临时文件夹temp里的E_4文件夹放入瑞星的监控文件白名单里。目前瑞星19.56.40病毒库没误报情况出现，但其它杀软件可能依然有误报，如NOD32。解决方法同上。
         3、由于下载地址是从本香鱼网站(http://www.luckfish.net/rising.htm）提取，所以如果丁香鱼网站无法访问，那升级器也将无法使用。
         4、升级包官方一天升级一次，周六、周日不升级。

    这个程序主要是方便自己的瑞星升级，所以功能也极其简单，就是下载官方升级包，然后自动运行下载好的升级包进行升级。　　
　　目前的升级包都是80多M，比较大，但正常情况下，一天也就只需要升级一次，对于有条件要用到网络版的朋友问题应该不大。
　　所以如果程序有什么问题，欢迎指出！



更新历史：
V2.1.2更新：
            1、根据丁香鱼网站瑞星升级网页的变化做了一些修正。
　　　　2、增加了显示升级器最新版本的功能，大家以后可以在程序中看到是否需要更新升级器。

　　最近公司有两台电脑出现类似的网络故障，就是无法上网。去检查，用ping可以ping通其他电脑，ping域名也可以ping通，但就是无法上互联网（用域名或IP访问都不行），局域网内是时通时不通，以为是winsock受损，即用WinsockXPFix软件修复，但故障依旧。
　　最后是删除网卡，重新安装驱动和网络协议解决了这个问题，值得注意的是在这两台电脑删除网卡和重装过程中均出现了几次死机现象。

手快有，手慢无！
看你是否是一个合格的厨师！

　　网上相当多关于lcg.exe 病毒的清除资料，我也是在清除之后再查找看到的，这里我想说一下我的清除方法，由于每台机的情况不一样，可能我所说的与你遇到的有所不同。

　　lcg.exe和autorun.ini文件基本就在各个分区的根目录下，有一个autorun.ini文件会在windows目录或sytem32目录下。我的处理方法是重启到安全模式下，然后用360安全卫士清除恶意插件和木马，这里只能清除部分病毒。这时，尝试删除分区根目录下的lcg.exe和autorun.ini，删除后再打开分区，出现选择打开方式的窗口，可见注册表里仍有病毒的相关信息。重新打开我的电脑，发现lcg.exe和autorun.ini又重新生成了，可知还有病毒程序没被清除。

　　这时，我利用了“超级进程管理器”这个软件，这是“中国反流氓软件联盟”出品的清除病毒辅助工具，个人感觉挺不错的，如果进程里调用非系统本身自带的dll文件或是非系统进程，就会以橙黄色显示，正常的进程以绿色显示。我运行“超级进程管理器”，发现有一个进程是橙黄色，是svch0st，开始还以为是svchost，原来仔细一看，中间的o实际是0，这明显是个非正常进程，选中这个进程，点击鼠标右键，在弹出的菜单中选择“结束并免疫”。结束这个进程后，再删除各分区根目录下的lcg.exe和autorun.ini，这时再重新打开我的电脑，发现已不重新生成lcg.exe和autorun.ini了。这时再到注册表编辑器中查找lcg.exe，把找到的所有项都删除。然后重启计算机，就正常了。

　　在一篇资料上看到，设置PHP的php.ini文件中的open_basedir项，可以限制PHP访问的范围，如open_basedir="c:/apache group/apache2/htdocs"，这样就限定了PHP文件只能访问htdocs目录下的内容。我就在我的机子上试了试，发现使用该项后，我的bo-blog无法上传，提示上传成功了，但其实根本没成本，文件夹中也没有上传成功的文件。
　　
　　在php.ini关于上传文件部分的设置中看到了upload_tmp_dir这个设定，PHP中说明，通过http在线上传文件的，如果不手动设置上传临时文件夹的话，就会利用操作系统的临时文件夹，因为PHP默认上传临时夹的设定项upload_tmp_dir是空值，所以如果设定了open_basedir的话，程序就无法读写系统的临时文件夹了，所以造成上传的不正常。这时可以手动指定upload_tmp_dir，或不设定open_basedir。这也是便利和安全中的抉择。

　　另外，open_basedir的设定也会影响某些程序的session的使用，原因同上。

　　用apache搭建的WEB服务器，如何让网友只能通过设定的域名访问，而不能直接通过服务器的IP地址访问呢，有两个方法可以实现（仅限于我知道的，当然肯定还会有其他方法可以实现），都是修改httpd.conf文件来实现的，下面举例说明。
　　方法一：在httpd.conf文件最后面，加入以下代码
　　　　　NameVirtualHost 211.*.*.*
　　　　　<VirtualHost 211.*.*.*>
　　　　　ServerName 211.*.*.*
　　　　　<Location />
   　　　　 Order Allow,Deny
    　　　　Deny from all
　　　　　</Location>
　　　　　</VirtualHost>　　　　
　　　　　<VirtualHost 211.*.*.*>
　　　　　DocumentRoot "c:/web"
　　　　　ServerName www.tryboy.org
　　　　　</VirtualHost>　　　
　　　说明：蓝色部分是实现拒绝直接通过211.*.*.*这个IP的任何访问请求，这时如果你用211.*.*.*访问，会提示拒绝访问。红色部分就是允许通过www.tryboy.org这个域名访问，主目录指向c:/web（这里假设你的网站的根目录是c:/web）

　　　方法二：在httpd.conf文件最后面，加入以下代码
　　　　　NameVirtualHost 211.*.*.*
　　　　　<VirtualHost 211.*.*.*>
　　　　　DocumentRoot "c:/test"
　　　　　ServerName 211.*.*.*
　　　　　</VirtualHost>　　　　　
　　　　　<VirtualHost 211.*.*.*>
　　　　　DocumentRoot "c:/web"
　　　　　ServerName www.tryboy.org
　　　　　</VirtualHost>　　　　
　　　　
　　　说明：蓝色部分是把通过211.*.*.*这个IP直接访问的请求指向c:/test目录下，这可以是个空目录，也可以在里面建一个首页文件，如index.hmtl，首面文件内容可以是一个声明，说明不能通过IP直接访问。红色部分的意思跟方法一是一样的。

         注：修改后要重启apache

　　本文所述是在windows2003上搭建，软件版本为Apache2.2.6(Win32)，PHP5.2.4，MySQL5.0.45，phpMyAdmin2.11.1。Apache和MySQL需要安装，PHP和phpmyadmin都是解压配置使用。
　　详细的安装过程就不说了，到网上搜索一大片，这里只是说说在搭建过程中我遇到的几个问题，以便大家遇到同样的问题有个参考。

　　1、PHP目录下的php5ts.dll和libmysql.dll要复制到系统的system32目录下。

　　2、php.ini是否复制到windows目录下以前版本不清楚，但我并没把php.ini复制到windows目录下，直接把php.ini-dist改名放在php目录下。当然在Apache的httpd.conf配置文件内要加一行PHPINIDir c:/php/php.ini（我的PHP装在C盘PHP目录下）。

　　3、Apache出现403拒绝访问错误
　　在httpd.conf文件中，根据自己网站的目录修改DocumentRoot "I:/blog"

　　4、如何让.htaccess文件起作用
　　Apache默认是.htaccess不起作用的，想让.htaccess起作用，就要修改httpd.conf文件，在文件中找到单独一行的llowOverride none，修改成AllowOverride All或AllowOverride fileinfo。

原创作者：蓝色

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ISAPI Rewrite 配置简介：

在NT/2000/XP和2003平台上，ISAPI Rewrite在系统帐户下射入INETINFO进程与 IIS 以共存模式过滤器运行。所以系统帐户应该给予对ISAPI- REWIRITE DLLS Internet匿名访问组 可读可执行权限 和所有的 HTTPD。INI 文件可读权限，还应该给予系统帐户对于所有包括 HTTPD。INI 文件的文件夹的可写权限，这将允许产生 HTTP。 PARSE。ERRORS 日志文件，来记录配置文件语法错误。对于PROXY模块也需要额外的权限，因为它将运行于连接池或HIGH-ISPLATED 应用模式，IIS帐户共享池和HIGH-ISOLATION池应被给予对RWHELPERE。DLL的可读权限。缺省情况下IWAM-《计算机名》被用于所有的池，在相应的COM+应用设置中应借助COM+ADMINISTRATION MMC SNAP-IN建立池帐户。

　　现象：上星期，同事的一台电脑忽然黑屏，去检查，发现开机有显示，就是快进入桌面时黑屏，但根据主机面板指示灯显示，黑屏后系统依然在运作，尝试用键盘“摸黑”关机，结果是可以关机的。可见问题应该出在显示器上，由于该机是使用15吋的旧显示器，怀疑可能是刷新率太高，导致黑屏，就重启电脑，进入“VGA模式”，结果是可以正常进入的，但尝试修改分辨率和刷新率时（分辨率选择800x600），结果屏幕出现变形和斗动，而且从字体和图标大小来看，不象是800x600，根据经验估计，电脑系统并没有能按照我设置的800x600分辨率来设置。

　　解决：由于无法在系统图形界面下正常设置分辨率和刷新率，那就在注册表里修改吧，为确保成功，要修改两个地方。
　　　　　一、重启电脑，按F8，选择进入VGA模式，然后打开注册表编辑器，定位到注册表中HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Class\{4D36E96E-E325-11CE-BFC1-08002BE10318}下，从该项右边窗口的默认值为“监视器”可以看出是对应显示器的，这项下有0000（也可以还有0001、0002等多项，如有都全部修改），在0000项的右边窗口有一项是MaxResolution的，这里主要是设置显示器的最大分辨率，我看了这台机的这项，最大分辨率竟然是1600x1200，就根据实际情况修改，我这台是15吋的，基本就只用到800x600，就把值改成800x600，然后把下图中的modes下的类似1600,1200项都改成800x600。


　　　　　二、再定位到HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Control Panel\Settings\Video下，这里是你的电脑当前使用过的分辨率和刷新率，把图中的1024x768x85Hz这些项根据实际要求改，我的就全改成800x600x70Hz。


　　　　　三、修改完注册表后，重启电脑，记得这时不要用正常模式进入系统，否则有可能继续是黑屏，而是再次进入VGA模式，然后在显示控制面板上修改分辨率和刷新率，这回可不要设高了，如果能正确完全设置，就代表OK了。这时可重启按正常模式进入。

   　360安全卫士是一款安全类上网辅助软件

　　它是免费的，"风之逸-缘冰"版主要功能有：
　　·拦截恶意钓鱼网站，防网银账户、游戏帐号、QQ号丢失
　　·全面查杀9000余款流行木马,370款恶意软件
　　·发布微软官方漏洞信息、修复388个系统漏洞，有效防止恶意软件通过漏洞传播
　　·举报恶意软件，与数百万网友共享软件经验
　　·赠送正版卡巴斯基杀毒软件半年激活码
　　·阅读"风之逸-缘冰"的博客，第一时间抢沙发
　　·分享"风之逸-缘冰"的相册，评评我的新片片

　　9月21日，卡巴斯基俄罗斯总部关闭了部分被严重超授权使用的激活码（key），其中包括被公开传播的激活码（key）和2006年底海底通信光缆断裂时提供的“地震专用key”。

　　由于有部分用户将自己的激活码（key）公开传播，导致激活码（key）被大量超授权使用，严重增加升级服务器负荷，影响了服务器的正常运行。为了保障升级服务器的正常运行，提高服务质量，卡巴斯基于21日关闭了这些被超授权使用的激活码（key）。


　　为了能让更多用户使用正版产品，卡巴斯基将在论坛此前开展的会员送礼活动中增加10000个名额。也就是说，卡巴斯基总共将送出20000个KAV 7.0的1年免费激活码。而我们的活动赠送规则仍然不变，只要您是积分达到30分的前2万名会员，同时严格按照版规发帖，没有违规现象，就可获得卡巴斯基送出的KAV 7.0！

　　详细赠送规则请见：
　　http://bbs.kaspersky.com.cn/viewthread.php?tid=2846&extra=page%3D1

　　首批获奖的1009名会员的激活码已经发送到注册邮箱，详情请见：
　　http://bbs.kaspersky.com.cn/viewthread.php?tid=5374&extra=page%3D1

　　快快行动吧，加入卡巴一族，惊喜常伴身边！

　　用网络上传播的KEY总是容易被封杀的，还是靠自己的劳动获取的为好。也可以去360安全卫士网站申请半年免费激活码，地址：http://kaba.360safe.com/download.html，这个要安装好卡巴斯基后，再安装360安全卫士，在安全卫士的“杀毒”这一菜单中的下方有申请半年免费激活码的链接。

　　下午５点左右，天突然全黑了，有下暴雨的前兆，做好冒雨前去训练的准备，没想到竟然没下成，。

　　还是惯例，开始两个对练，一般从平抽挡开始，之后就看自己想练什么了，杀球、接杀、吊球、二打一等等。练了一段时间，就开始跑场练习了，这几次都是有球跑全场，主要是跑四个角，一次40个球左右，几个人轮流上，教练说不一次不能练太多个球，就算你体力能顶得下来，但到后段基本难能保证质量，动作也容易变形。

　　这次感觉跑起来比以前好多了，慢慢开始学会找自己的节奏，这样跑起来就不那么辛苦，但后退的速度还是稍慢（在教练眼中是很慢，），所以也影响了在后场击球后上网的连贯性。后来有部分队友去进行双打练习了，剩下我们三四个人又跑了两组，跑到后面真是累，速度都跟不上了，呵呵。。。

　　练习完后，又打了三局双打，我和伟文男双打果实小俩口，，2：1险胜。。。

　　上一次训练时玩了下蛙跳，结果回来后大腿肌肉酸痛，看来效果明显呀，下次再来。。。
　　
　　这次回去后，可能跑场跑多几次了，结果右臀部酸痛，。。。