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2013
06-27

全身火炉,12分钟脂肪燃烧!

  无意在网上看到这个锻炼视频,昨晚跟着做完了一篇,累。。。
    第一、四个动作还可以到位,第二、三个动作就做不到位了,就算不到位也累得够呛。注意第四个动作不要一下子来得太猛,我就是一开始动作较大,结果拉到了左大腿后侧,好在问题不大。